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    亚博足球app下载健身器材

    发布时间:2017-2-25

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    下面为你介绍亚博足球app下载小区健身器材主要分为以下几大系列:

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    1、力量型器械:

    一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

    2、弹跳型器械:

    竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。

    3、灵敏型器械:

    脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

    4、柔韧型器械:

    站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。

    5、耐力型器械:

    类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。

    关于上述的内容你清楚了吗,如需要了解更多相关亚博足球app下载体育健身器材信息,请关注我们蓉杰体育。

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